WELCOME to ONLINE CAMP !

4-Week Weight Loss Challenge 🔥

Online သင္တန္းတက္ျပီး ေလ့က်င့္ခန္းစလုပ္သူေတြ (၁)ပတ္အတြင္းမွာတင္ ဘာေတြေျပာၾကလဲ ?

Online Camp ဆိုတာဘာလဲ ?
 
ဖုန္းႏွင့္ အင္တာနက္ရွိရုံျဖင့္ (မည္သည့္အားကစားကိရိယာမွ မလိုအပ္ဘဲ ) ဖုန္းထဲမွ ေလ့က်င့္ျပသည့္ ေလ့က်င့္ခန္းပုံစံအတုိင္း ကုိယ္အားသည့္အခ်ိန္မွာ တစ္ရက္(15-20)မိနစ္ခန္႕ လိုက္ပါလုပ္ကာ
(၄)ပတ္အတြင္း က်န္းမာစြာျဖင့္ စတင္အဆီခ်ဝိတ္ခ်လိုသူေတြအတြက္ ONLINE အဆီက်သင္တန္း ေလးျဖစ္ပါသည္။ BMI အရ ဝိတ္မ်ားေနသူေတြဟာ ကိုယ္ခံအားနည္းတတ္ၾကေတာ့ စားသင့္တာစားကာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းျဖင့္ ကိုယ္ခံအားကို ျမင့္တင္ကာ က်န္းမာစြာအဆီခ်နိုင္မည္ျဖစ္သည္။ (အစားအေသာက္လမ္းညႊန္မႈလည္းပါဝင္ပါသည္။) 😍😍😍

Trailer Video

ဗီဒီယိုကို လက္ျဖင့္တစ္ခ်က္တို႔ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ...

 
🙋 ဘယ္လိုသင္ေပးမွာလဲ❓

သင္လိုက္လုပ္ရမည့္ 🎞 online exercise video မ်ားကို member area တြင္ တင္ေပးမည္ျဖစ္သည္။
သင္တန္းအစမွာ မစခင္ Pre Training Videos (5)ခုကို အရင္ ႀကိဳတင္ၾကည့္ရမည္ျဖစ္ကာ သင္တန္းစရက္မွစတင္လ်က္ ကိုယ္အားသည့္အခ်ိန္မွာ Exercise Video ကိုဖြင့္ကာ တစ္ပါတည္း လိုက္ပါေလ့က်င့္႐ံုပင္ျဖစ္သည္။
(အသံုးျပဳရသည္မွာ လြယ္ကူေၾကာင္း အာမခံပါတယ္.။ )
သင့္အတြက္ Done-all-for-you ျဖစ္လို႔ ဘာမွ ေခါင္းစားစရာမလိုပါ။
Diet စားခိုင္းမည့္အရာမ်ားသည္လည္း ပတ္ဝန္းက်င္မွရလြယ္သည္မ်ားျဖစ္လို႔ အလုပ္အပိုမ႐ႈပ္ေစပါ။

👤 ဘယ္သူသင္ၾကားေလ့က်င့္ျပသေပးမွာလဲ❓

ဗီဒီယိုေလးအား လက္ျဖင့္တစ္ခ်က္ႏွိပ္ကာ ၾကည့္ရႈလိုက္ပါ။

 

🇲🇲 လက္ရိွ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ တစ္ခုတည္းေသာ ပထမဦးဆံုး ခႏၶာကိုယ္ေပါင္း (300) ေက်ာ္ကို သက္ေသျပကာအဆီက်ေျပာင္းလဲေစခဲ့ၿပီးသည့္ ZTA Fitness သင္တန္း၏ အဆီက်ေလ့က်င့္နည္းကိုဖန္တီးသည့္ Master Trainer ျဖစ္သူ

⚠️ရလဒ္ရသူမ်ား၊ ေျပာင္းလဲခဲ့သူမ်ားအားလံုး၏ ေပါင္ခ်ိန္အားလံုးေပါင္းလိုက္လွ်င္ ( ေပါင္ 20,000) ခန္႔
ရွိျပီျဖစ္သည့္ အဆီခ် ဝိတ္ခ် Project မ်ားျပဳလုပ္ေနသူ

🏢 လက္ရိွအေနျဖင့္လည္း online သင္တန္းတင္မက အားကစား႐ံု (3)႐ံုကို ဦးေဆာင္ေနသူ

🎥 လက္ရိွ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ပထမဦးဆံုး အဆီက်ေလ့က်င့္စားေသာက္နည္းပ႐ိုဂရမ္အား အုပ္ေရ ၅၀၀၀ ေက်ာ္ ေရာင္းခ်ျဖန္႔ေဝၿပီးေသာ Best-selling program Creator ျဖစ္သူ

🌎 တစ္သက္တာအဆီက်ဝိတ္ခ်ကာေျပာင္းလဲလိုသူေတြအတြက္ Video ေပါင္း (140) ေက်ာ္ျဖင့္ အာမခံသင္ၾကားေျပာင္းလဲေပးေနတဲ့ Fit Life Project ၏ Online Course - Instructor ျဖစ္သူ

" Sai Zaw Tun Aung
နည္းျပနာမည္ - Sayar Z " မွ လမ္းၫႊန္ သင္ၾကားကာ ေလ့က်င့္နည္းမ်ားကို လုပ္ျပသြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။

👉 Sayar Z နဲ႔အတူ 4ပတ္အတြင္း အတူဝိတ္ခ်ႏိုင္မယ့္အခြင့္အေရးျဖစ္ပါတယ္... ယခုသင္တန္းသည္ ဂ်င္းမဟုတ္ဘဲ အမွန္တကယ္အက်ိဳးျပဳရန္ ဘဝ ေပးျပဳလုပ္ေနျခင္းျဖစ္ေၾကာင္းကို သိႏုိင္ရန္
Sayar Z profile ကိုၾကည့္ရန္ ႏွင့္ ေျပာင္းလဲသြားၾကသူမ်ား အေယာက္၃၀၀လက္ေရြးစင္ကို ၾကည့္ရန္ ေအာက္ပါခလုတ္ကို ႏွိပ္ပါ

ၾကည့္မည္
💴 သင္တန္းေၾကးဘယ္ေလာက္လဲ

မူရင္းသင္တန္းေၾကးမွာ - 78,000 က်ပ္ျဖစ္ပါသည္။

လက္ရွိ 100% Free ရရွိႏိုင္မည့္အစီအစဥ္ရွိပါသျဖင့္ ေအာက္တြင္ ဆက္လက္ဖတ္ရႈ႕ၾကည့္ႏုိင္ပါသည္ခင္ဗ်ာ..
🙋ဘယ္သူေတြ Join သင့္လဲ

Beginners - သင္ဟာအခုမွ ေလ့က်င့္ခန္းစလုပ္မယ့္သူျဖစ္လွ်င္ ပါဝင္ေလ့က်င့္သင့္ပါတယ္.. ( ျပသေပးေသာ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားအားလံုးသည္ သင့္အတြက္ လြယ္ကူေစမယ့္ အစားထိုး modified ပံုစံမ်ားလည္း ထည့္သြင္းေပးထားသည့္အတြက္ သင္လုပ္ႏိုင္သေလာက္သာလိုက္လုပ္႐ံုပါ... စိုးရိမ္စရာမရိွပါ)

Current Clients - လက္ရိွလည္း ေလ့က်င့္ခန္းကို အိမ္မွာျဖစ္ေစ ကစား႐ံုမွာျဖစ္ေစ ေလ့က်င့္ေနရင္းျဖင့္ ပိုမိုထိေရာက္လိုသူတိုင္း တြဲဖက္ေလ့က်င့္ေပးႏိုင္ပါသည္။ လုပ္ေနက်ေတြလုပ္ရင္း ရလဒ္ေတြေႏွာင့္ေႏွးလာေနျခင္းမ်ားျဖစ္ေနပါက ရလဒ္ေကာင္းမ်ားပိုရလာဖို႕အတြက္ လာေရာက္ပါဝင္join ဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ ။ ဖိတ္ေခၚလုိက္ပါတယ္ေနာ္.....



🎯 သင္တန္း ဘယ္ေန႔စမွာလဲ ❓

သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ စတင္ေလ့က်င့္ေျပာင္းလဲဖို႕ အသင့္ျဖစ္သည္နွင့္ messenger တြင္ Online camp ဟု မက္ေဆ့ခ်္ လာေရာက္ေပးပို႕သည္ႏွင့္ သင္တန္းစႏုိင္ျပီျဖစ္သည္။

ဘာေတြလိုအပ္ပါသလဲ ?


သင့္ဘက္က 👇
အခ်က္ (1) ၁ရက္ကို 15-20 မိနစ္ခန္႔ 🎞 ေပးထားတဲ့ ဗီဒီယိုထဲကအတိုင္း ကုိယ္အားသည့္အခ်ိန္မွာ ရသေလာက္ ေလ့က်င့္ခန္းအတူ ၾကည့္ၿပီးလိုက္လုပ္ပါ။ 🏃(အခုမွေလ့က်င့္ခန္းစလုပ္မည့္သူမ်ားအတြက္လည္း modified လုပ္ေပးထားျခင္းမ်ားပါဝင္သည့္အတြက္ မလုပ္ႏိုင္မွာကို စိုးရိမ္စရာမရွိပါဘူးေနာ္၊။ online camp ေလးက သင့္အတြက္ Health and fitness life ကိုစတင္တည္ေဆာက္ျဖစ္ဖို႔ အခြင့္အေရးေလးျဖစ္သြားေစမွာပါ)

အခ်က္ (2) ၫႊန္ၾကားသည့္ diet(စားေသာက္နည္း) အတိုင္း ေန႔စဥ္လိုက္စားပါ။ 🍱

အခ်က္ (3) ကိုယ့္ကိုကိုယ္ လုပ္ႏိုင္ေၾကာင္းကို ယံုၾကည္ထားပါ။

🔜 ၄ပတ္ၿပီးလွ်င္ သင့္ဝိတ္ က်ကိုက်ေစမည့္
" အာမခံ 4-week Weight loss Challenge 🔥 " ( Online Camp) ေလးျဖစ္ပါတယ္

ေမြးလာကတည္းက လူဆိုသည္မွာ အေန၊အစား၊အသြား (၃)မ်ိဳးလုံးညီမွ က်န္းမာသည္။ အသက္ရွည္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ယခုသင္တန္းေလးသည္ သင့္ခႏၶာကိုယ္အဆီက်က်န္းမာလာေစရန္ ေလ့က်င့္လႈပ္ရွားမႈ၊ အစားေသာက္ထိန္းသိမ္းမႈ ႏွင့္ အနားယူမႈ (၃)မ်ိဳးကို ညီမွ်ေအာင္ ၾကိဳးစားႏိုင္ေစရန္ ဖြဲ႕စည္းထားျခင္းျဖစ္သျဖင့္ သင့္ဘက္မွ "ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခ်င္ဘူး (သို႕) အစားေသာက္မေျပာင္းလဲ ခ်င္ဘူး " စေသာ ဆင္ေျခတစ္ခုခုရွိခဲ့ပါက ယခုသင္တန္းသည္ သင့္အတြက္ မဟုတ္ႏုိင္ပါ။
အျခားေသာ သင့္ဆင္ေျခနွင့္ ကိုက္ညီသည့္အရာမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ သို႕ေသာ္ အျမင့္မားဆုံးေသာ က်န္းမာၾကံ႕ခုိင္ေသာ ဘဝဆိုသည္မွာ သင္ႏွင့္ လုံးလုံးမွ မသက္ဆိုင္ေတာ့သည္ကို အမွတ္ရလုိက္ပါ။ ေဆးပညာမ်ား ႏွင့္ သိပၸံနည္းပညာမ်ား ထိပ္ဆုံးမွ တိုးတက္ေခတ္မွီေနသည့္ ႏိုင္ငံမ်ားမွာ ေနထို္င္ေနၾကသည့္ လူခ်မ္းသာၾကီးမ်ားေတာင္ အားကစားႏွင့္ ကာယလႈပ္ရွားမႈမ်ားကို ကိုယ္တိုင္အခ်ိန္ေပး ျပဳက်င့္ေနၾကျခင္းသည္ Exercise ႏွင့္ Healthy Diet ၏အေရးၾကီးပုံျဖစ္သည့္ အမွန္တရားတစ္ခုကို သင့္ကို ျပတ္ျပတ္သားသား ျမင္မိေနေစျပီျဖစ္သည္။ " ဘာမွမလုပ္ဘဲနဲ႕ လိုခ်င္တာရႏိုင္သည္ " ဆိုသည့္အထဲ Fitness မပါဝင္ပါသျဖင့္ အေကာင္းဆုံးမွာ - မွားယြင္းေသာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ျဖစ္သည့္ False hope ကိုမထားဘဲ ငါလုပ္ႏုိင္သမွ်ကေနပဲ စလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုျပီး စိတ္ကို တုံးတုံးခ်ထားလိုက္ပါမွ " မုိင္တစ္ေထာင္ခရီးကို ေျခတစ္လွမ္းမွစ " ဆိုသည့္ အမွန္ကန္ဆုံးျဖစ္သည့္ သင့္ပထမေျခလွမ္းကို လွမ္းႏုိင္မည္ျဖစ္သည္။ သို႕မဟုတ္ပါက သင္ကိုယ္တိုင္က အလြယ္လမ္းရွာေနသူျဖစ္သည့္အတြက္ အလြယ္လမ္းျဖင့္ က်က္စားေနသူေတြရဲ႕ ေစ်းကြက္ထဲ အသာေလးလုိက္ပါသြားရုံပါပဲ။ ေလ့က်င့္လႈပ္ရွားထိန္းသိမ္းရုံျဖင့္ ေျဖရွင္းႏုိင္သည့္ ျပသာနာကို သိန္းေပါင္းမ်ားစြာအကုန္ခံျပီး ေျဖရွင္းခဲ့လွ်င္ေတာင္ အဆုံးသတ္စကားမွာ "ေနာင္လည္း ေလ့က်င့္ခန္းေလး နည္းနည္းပါးပါးလုပ္ေနာ္ " ဆုိတဲ့ စကားခ်င္းအတူတူျပန္ၾကားရမည္ျဖစ္သလို တစ္ခုခုျဖစ္ခဲ့လွ်င္လည္း ဘယ္သူအမွားမွမဟုတ္ပါ။ သင့္ကိုယ္သင္ အားမကိုးသည့္ သင္အမွားသာျဖစ္ပါသည္။

ထို႕ေၾကာင့္ ယခုသင္တန္းသည္ " ငါ့အတြက္ ေရရွည္က်န္းမာေရးအတြက္ စားေသာက္၊လႈပ္ရွား ၊အနားယူ ဆုိသည့္ မွ်တေသာေနထိုင္မႈကို စတင္ေျပာင္းလဲႏုိင္ဖို႕အတြက္ ယခုကစျပီး ငါႏိုင္သေလာက္ကစျပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မယ္၊ ငါလုပ္ႏိုင္သမွ်အစားအေသာက္ကို ထိန္းသိမ္းမယ္ " ဆိုသည့္သူမ်ားအတြက္သာ ျဖစ္ပါသည္။

(ပစၥည္းကိရိယာမ်ားလံုးဝမလိုပါ)
📲 သင့့္္မွာ ဖုန္းရိွရင္ ခ်က္ခ်င္းဝိတ္ခ်လို႔ရၿပီေနာ္..

 


 

Online Camp - 4week Challenge သင္တန္းအား 100% FREE ရရွိရန္အတြက္

ေအာက္ပါအျပာေရာင္ခလုတ္ေလးကို တစ္ခ်က္ႏွိပ္ကာ သင့္အားတစ္သက္တာလုံးဝိတ္က်အဆီက်ျမန္ေစမည့္ Online သင္တန္းေလးကို ဆက္လက္စုံစမ္းၾကည့္ဖို႕ ဖိတ္ေခၚလိုက္ပါတယ္...

Get Fit Now ! Online Course
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.