4-Week Weight Loss Challenge 🔥
ဗီဒီယိုကို လက္ျဖင့္တစ္ခ်က္တို႔ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ...
ဗီဒီယိုေလးအား လက္ျဖင့္တစ္ခ်က္ႏွိပ္ကာ ၾကည့္ရႈလိုက္ပါ။
🇲🇲 လက္ရိွ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ တစ္ခုတည္းေသာ ပထမဦးဆံုး ခႏၶာကိုယ္ေပါင္း (300) ေက်ာ္ကို သက္ေသျပကာအဆီက်ေျပာင္းလဲေစခဲ့ၿပီးသည့္ ZTA Fitness သင္တန္း၏ အဆီက်ေလ့က်င့္နည္းကိုဖန္တီးသည့္ Master Trainer ျဖစ္သူ
⚠️ရလဒ္ရသူမ်ား၊ ေျပာင္းလဲခဲ့သူမ်ားအားလံုး၏ ေပါင္ခ်ိန္အားလံုးေပါင္းလိုက္လွ်င္ ( ေပါင္ 20,000) ခန္႔
ရွိျပီျဖစ္သည့္ အဆီခ် ဝိတ္ခ် Project မ်ားျပဳလုပ္ေနသူ
🏢 လက္ရိွအေနျဖင့္လည္း online သင္တန္းတင္မက အားကစား႐ံု (3)႐ံုကို ဦးေဆာင္ေနသူ
🎥 လက္ရိွ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ပထမဦးဆံုး အဆီက်ေလ့က်င့္စားေသာက္နည္းပ႐ိုဂရမ္အား အုပ္ေရ ၅၀၀၀ ေက်ာ္ ေရာင္းခ်ျဖန္႔ေဝၿပီးေသာ Best-selling program Creator ျဖစ္သူ
🌎 တစ္သက္တာအဆီက်ဝိတ္ခ်ကာေျပာင္းလဲလိုသူေတြအတြက္ Video ေပါင္း (140) ေက်ာ္ျဖင့္ အာမခံသင္ၾကားေျပာင္းလဲေပးေနတဲ့ Fit Life Project ၏ Online Course - Instructor ျဖစ္သူ
" Sai Zaw Tun Aung
နည္းျပနာမည္ - Sayar Z " မွ လမ္းၫႊန္ သင္ၾကားကာ ေလ့က်င့္နည္းမ်ားကို လုပ္ျပသြားမည္ ျဖစ္ပါသည္။
👉 Sayar Z နဲ႔အတူ 4ပတ္အတြင္း အတူဝိတ္ခ်ႏိုင္မယ့္အခြင့္အေရးျဖစ္ပါတယ္... ယခုသင္တန္းသည္ ဂ်င္းမဟုတ္ဘဲ အမွန္တကယ္အက်ိဳးျပဳရန္ ဘဝ ေပးျပဳလုပ္ေနျခင္းျဖစ္ေၾကာင္းကို သိႏုိင္ရန္
Sayar Z profile ကိုၾကည့္ရန္ ႏွင့္ ေျပာင္းလဲသြားၾကသူမ်ား အေယာက္၃၀၀လက္ေရြးစင္ကို ၾကည့္ရန္ ေအာက္ပါခလုတ္ကို ႏွိပ္ပါ
သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ စတင္ေလ့က်င့္ေျပာင္းလဲဖို႕ အသင့္ျဖစ္သည္နွင့္ messenger တြင္ Online camp ဟု မက္ေဆ့ခ်္ လာေရာက္ေပးပို႕သည္ႏွင့္ သင္တန္းစႏုိင္ျပီျဖစ္သည္။
ဘာေတြလိုအပ္ပါသလဲ ?
သင့္ဘက္က 👇
အခ်က္ (1) ၁ရက္ကို 15-20 မိနစ္ခန္႔ 🎞 ေပးထားတဲ့ ဗီဒီယိုထဲကအတိုင္း ကုိယ္အားသည့္အခ်ိန္မွာ ရသေလာက္ ေလ့က်င့္ခန္းအတူ ၾကည့္ၿပီးလိုက္လုပ္ပါ။ 🏃(အခုမွေလ့က်င့္ခန္းစလုပ္မည္
အခ်က္ (2) ၫႊန္ၾကားသည့္ diet(စားေသာက္နည္း) အတိုင္း ေန႔စဥ္လိုက္စားပါ။ 🍱
အခ်က္ (3) ကိုယ့္ကိုကိုယ္ လုပ္ႏိုင္ေၾကာင္းကို ယံုၾကည္ထားပါ။
🔜 ၄ပတ္ၿပီးလွ်င္ သင့္ဝိတ္ က်ကိုက်ေစမည့္
" အာမခံ 4-week Weight loss Challenge 🔥 " ( Online Camp) ေလးျဖစ္ပါတယ္
ေမြးလာကတည္းက လူဆိုသည္မွာ အေန၊အစား၊အသြား (၃)မ်ိဳးလုံးညီမွ က်န္းမာသည္။ အသက္ရွည္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ယခုသင္တန္းေလးသည္ သင့္ခႏၶာကိုယ္အဆီက်က်န္းမာလ
အျခားေသာ သင့္ဆင္ေျခနွင့္ ကိုက္ညီသည့္အရာမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ သို႕ေသာ္ အျမင့္မားဆုံးေသာ က်န္းမာၾကံ႕ခုိင္ေသာ ဘဝဆိုသည္မွာ သင္ႏွင့္ လုံးလုံးမွ မသက္ဆိုင္ေတာ့သည္ကို အမွတ္ရလုိက္ပါ။ ေဆးပညာမ်ား ႏွင့္ သိပၸံနည္းပညာမ်ား ထိပ္ဆုံးမွ တိုးတက္ေခတ္မွီေနသည့္ ႏိုင္ငံမ်ားမွာ ေနထို္င္ေနၾကသည့္ လူခ်မ္းသာၾကီးမ်ားေတာင္ အားကစားႏွင့္ ကာယလႈပ္ရွားမႈမ်ားကို ကိုယ္တိုင္အခ်ိန္ေပး ျပဳက်င့္ေနၾကျခင္းသည္ Exercise ႏွင့္ Healthy Diet ၏အေရးၾကီးပုံျဖစ္သည့္ အမွန္တရားတစ္ခုကို သင့္ကို ျပတ္ျပတ္သားသား ျမင္မိေနေစျပီျဖစ္သည္။ " ဘာမွမလုပ္ဘဲနဲ႕ လိုခ်င္တာရႏိုင္သည္ " ဆိုသည့္အထဲ Fitness မပါဝင္ပါသျဖင့္ အေကာင္းဆုံးမွာ - မွားယြင္းေသာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ျဖစ္သည့္ False hope ကိုမထားဘဲ ငါလုပ္ႏုိင္သမွ်ကေနပဲ စလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုျပီး စိတ္ကို တုံးတုံးခ်ထားလိုက္ပါမွ " မုိင္တစ္ေထာင္ခရီးကို ေျခတစ္လွမ္းမွစ " ဆိုသည့္ အမွန္ကန္ဆုံးျဖစ္သည့္ သင့္ပထမေျခလွမ္းကို လွမ္းႏုိင္မည္ျဖစ္သည္။ သို႕မဟုတ္ပါက သင္ကိုယ္တိုင္က အလြယ္လမ္းရွာေနသူျဖစ္သည့္အတ
ထို႕ေၾကာင့္ ယခုသင္တန္းသည္ " ငါ့အတြက္ ေရရွည္က်န္းမာေရးအတြက္ စားေသာက္၊လႈပ္ရွား ၊အနားယူ ဆုိသည့္ မွ်တေသာေနထိုင္မႈကို စတင္ေျပာင္းလဲႏုိင္ဖို႕အတြက
(ပစၥည္းကိရိယာမ်ားလံုးဝမလို
📲 သင့့္္မွာ ဖုန္းရိွရင္ ခ်က္ခ်င္းဝိတ္ခ်လို႔ရၿပီေနာ
Online Camp - 4week Challenge သင္တန္းအား 100% FREE ရရွိရန္အတြက္
ေအာက္ပါအျပာေရာင္ခလုတ္ေလးကို တစ္ခ်က္ႏွိပ္ကာ သင့္အားတစ္သက္တာလုံးဝိတ္က်အဆီက်ျမန္ေစမည့္ Online သင္တန္းေလးကို ဆက္လက္စုံစမ္းၾကည့္ဖို႕ ဖိတ္ေခၚလိုက္ပါတယ္...
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.