( vpn ကြောင့် information များအပြည့်ပေါ်လာရန် ခဏစောင့်ရနိုင်ပါသည် )
လေ့ကျင့်ခန်းအတူလုပ်ကာ ဗိုက်ပြုတ် ဝိတ်ကျပြီး တစ်သက်တာလုံး ဗိုက်အဆီကျကာ ကျန်းမာလှပအောင် ထမင်းဟင်း နှင့် မုန့်စားသောက်နည်းများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းများကို စတင်လေ့လာလိုက်ပါ
(လိုင်းမကောင်းသောကြောင့် ဗီဒီယိုထစ်နေပါက play setting မှ Resolution ကို လျော့ကာ ကြည့်နိုင်ပါသည်)
ယခင်သင်တန်းတက်ခဲ့ကြသူများမှ အမှတ်တရစကားများ
📲 Zoom Application မှတဆင့် Live video ကို ကြည့်ကာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ သင်တန်း Live လွှင့်ချိန်တွင် ဖုန်း(သို့)ကွန်ပျူတာဖွင့်ကာ Sayar Z နှင့် Sayarma Julie မှ တကယ်ဝိတ်ချပြမဲ့ Team များ နှင့်အတူ သင်ကြားလေ့ကျင့်ပေးနေသည့် Live Video ကို ကြည့်ကာ တစ်ပါတည်းလိုက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရုံပင် ဖြစ်သည်။ မိမိမေးမြန်းလိုသည်များကိုလည်း သင်တန်းချိန်မှာ တိုက်ရိုက် မေးမြန်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
( zoom app မသုံးဖူး/မသုံးတတ်ပါကလည်း သင်တန်းအပ်ပြီးနောက်တွင် သီးသန့်အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ )
🍀 ဗိုက်ပြုတ် ဝိတ်ကျကာ အဆီကျကျန်းမာလှပပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်သည့် အစားအသောက် meal plansပုံစံ နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်မှုများအားလုံး အပြီးအစီးပါဝင်ပါသည်။
Join Zoom Live Exercise Class Now!
Live Exercise သင်တန်းချိန်များမှာ -
အထက်ပါ အချိန် (2) ချိန်မှ မိမိအတွက် အဆင်ပြေဆုံးအချိန် တစ်ချိန် ကို ရွေးလိုက်ရပါမယ်။
ပြီးနောက် သင်တန်းချိန်တွင် မိမိဖုန်း (သို့) ကွန်ပျူတာကို ဖွင့်ကာ လေ့ကျင့်ခန်းလိုက်လုပ်ရုံပင်ဖြစ်ပါတယ်။
( သင်တန်းကာလမှာလည်း မိမိအဆင်ပြေသလို အချိန်ပြန်ပြောင်းတက်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ လိုအပ်ပါက အချိန်တိုးကာ ၂ချိန်လုံးတက်နိုင်မှာ ဖြစ်ပြီး ..
၁ယောက်အပ်ရုံဖြင့် တစ်မိသားစုလုံး အတူတကွလေ့ကျင့်နိုင်မှာဖြစ်လို့ လူများလေ အထူးတန်လေ ဖြစ်တဲ့ Live သင်တန်းလေးလည်း ဖြစ်ပါတယ် )
Early Birds Promotion ပေးထားသည့် New Year = New Body ( Live Exercise Challenge )အထူးသင်တန်းကြေးမှာ -
8 Weeks Challenge
Original Price - 220,000 ks
Now - 160,000 ks 🔖 ( 27% Off )
( 👉 အထူးသင်တန်းကြေးအား ကန့်သတ်လူဦးရေပြည့်သွားပါက မူရင်းသင်တန်းကြေးသို့ ပြန်လည် ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်ပါသဖြင့်
အမြန်ဆုံး စာရင်းသွင်းနေရာယူထားပါမှ အတန်ဆုံးသင်တန်းကြေးကို ရရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Join Now for Best Deal!⭐ )
( မူရင်းသင်တန်းကြေးထက် 60,000 ကျပ် ပိုသက်သာသည် )
အကယ်လို့ မိမိမှာ -
တကယ်ဝိတ်ချပြသူတွေလည်းပါဝင်သလို
ဆရာနှင့်ဆရာမမှ အတူသင်ကြားပြသလေ့ကျင့်ပေးနေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများကို
လိုက်ပါပြုလုပ်ပြီး အဆီကျပြောင်းလဲစေတဲ့ ယခု Live သင်တန်းမှာ ပါဝင်လိုသော်လည်း
အထက်ပါအချိန်များအရ သီးသန့် Live သင်တန်းအချိန်ပေးရန်အဆင်မပြေဖြစ်နေပါက -
➡️ 𝗩𝗜𝗣 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 ဝင်ကာ နေ့စဉ် Live Recordings Video များကိုရရှိပြီး မိမိအားသည့်အချိန်မှာ ဗီဒီယိုဖွင့်ကာ လေ့ကျင့်ခန်းလိုက်လုပ်နိုင်မည့် ဗီဒီယိုမန်ဘာကို ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
(Video Member) သင်တန်းကြေးလေးမှာ-
VIP Member
(Video Member)
Original Price - 600,000 ks
Now - 360,000 ks 🔖 ( 40% Off )
( 2022, January 10 မှစတင်ခဲ့ပြီး ယနေ့အချိန်အထိ
ဗိုက်ပြုတ် . ဝိတ်ကျ
CHALLENGE ချဲလန့် Live Exercise သင်တန်း၏ ✅ Recordings ( Diet + Exercise Videos ) များကို အပြည့်အစုံရရှိမည်ဖြစ်သည်။ Recording Exercise Videos များကို မိမိအားသည့်အချိန်တွင် အချိန်မရွေး ဖွင့်ကာကြည့်နိုင်မည်။ လေ့ကျင့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တစ်နှစ်စာ Exercise Video ပေါင်း 264 ပုဒ် ခန့်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ )
( မူရင်းသင်တန်းကြေးထက် 240,000 ကျပ် ယခုပိုသက်သာသည် ။ ထို့ပြင်
နှစ်ကုန်တွင် Live သင်တန်းပြီးနောက် Recording သင်တန်းကြေး ပိုများသွားမည် ဖြစ်သည် )
တစ်ရက်လျှင် သင်တန်းကြေး 3,300 ကျပ် ဝန်းကျင်သာကျသင့်မှာဖြစ်သည့်အတွက်...
သင်တန်းနည်းပြ Sayar Z အား မိတ်ဆက်ခြင်း
🇲🇲 ZTA Fitness အားကစားခန်းမသင်တန်း၏ Master Trainer - Sayar Z သည်
⚠️( ပေါင် 20,000) ခန့်အထိ အဆီချ ဝိတ်ချပေးခဲ့သည့် Project များပြုလုပ်ခဲ့ပြီး
🏢 လက်ရှိအနေဖြင့်လည်း online သင်တန်းတင်မက အပြင်အားကစားခန်းမရုံများကိုပါ ဦးဆောင်နေသူဖြစ်ပါသည်။
🎥 အဆီကျလေ့ကျင့်စားသောက်နည်း ပရိုဂရမ်အား အုပ်ရေ ၅၀၀၀ ကျော် ရောင်းချဖြန့်ဝေပြီးသော Best-selling program Creator လည်း ဖြစ်သည့်အပြင်
🌎 တစ်သက်တာအဆီကျဝိတ်ချကာပြောင်းလဲလိုသူတွေအတွက် Video ပေါင်း (140) ကျော်ဖြင့် အာမခံသင်ကြားပြောင်းလဲပေးနေတဲ့ Fit Life Project ၏ Online Course - Instructor လည်း ဖြစ်ပါသည်။
" Sai Zaw Tun Aung
နည်းပြနာမည် - Sayar Z " မှ အခြေခံမှစကာ လမ်းညွှန် သင်ကြားကာ လေ့ကျင့်နည်းများကို လုပ်ပြသွားမည်ဖြစ်ပါသဖြင့် အခုမှစတင်အဆီကျ ပြောင်းလဲလိုတဲ့ လူသစ်တိုင်း ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ မလုပ်ဖြစ်တာကြာပြီဖြစ်သူတိုင်း နှင့် ဝိတ်ဘယ်လိုချချ မကျခဲ့သူတိုင်းလည်း ပါဝင်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
👉 Sayar Z နဲ့အတူ ဝိတ်ချ ဗိုက်ပြုတ်သွားရန်အတွက် Challenger အဖြစ် ပါဝင်ရန် ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါရစေ...
သင်တန်းနည်းပြ Sayarma Julie အား မိတ်ဆက်ခြင်း
Sayar Z ၏ သင်တန်းတက်ခဲ့ဖူးသူများမှ အမှတ်တရပြောစကားများ
" အမောလည်း ခံနိုင်လာတယ် သက်လုံလည်းကောင်းလာတယ် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုများစွာရရှိခဲ့တယ် "
- Ko Saw Ye Thiha Min
" ပိန်သွားတော့ကျတော့.. နည်းနည်းပါးပါးလှလာတယ်ပေါ့နော်.. သူများတွေဆိုရင် ပြောကြတယ် "
-Ma Su Mon Aung
" အခုဆိုရင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမယ် ၊ ဘယ်လိုစားသောက်ရမယ် .. Lifestyle အကျင့်ကောင်းလေးတစ်ခု ရလိုက်သလိုပါပဲ "
-Ko Win Thein Khant
" အရင်က အသားအရေမကောင်းဘူး.. အခုကျတော့ သူငယ်ချင်းတွေက နင် ဘာလုပ်လိုက်တာလဲဆိုပြီး မေးနေကြပြီ "
-Ma Nang San Linn
ယခု 2022 Live မှာ ပါဝင်ဝိတ်ချပြကြမဲ့ Team ထဲမှ Before After အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်ရှိသည့် Team များ နဲ့အတူ နှစ်ကုန်အမှီ ပါဝင်ပြောင်းလဲဖို့ မိတ်ဆွေကို ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ
Yes ! ဗိုက်ပြုတ် ဝိတ်ကျ CHALLENGE - Live Exercise သင်တန်းကို တက်ပါမယ်။ စာရင်းဘယ်လိုသွင်းရပါမလဲ ?
သင်တန်းအပ်နှံမည်ဖြစ်ပါက
Chat box တွင် " #Live " ဟု စာပို့ပေးပါခင်ဗျာ
ဗိုက်ပြုတ် ဝိတ်ကျ CHALLENGE မှာ သင်ကြားမျှဝေပေးမဲ့ စားသောက်နည်း ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း နှင့် mindset နည်းစနစ်တွေက မိတ်ဆွေသင်တန်းသားပေါင်း အယောက် ၁၀,၀၀၀ ကျော်ကို ပိုမို ကျန်းမာလာစေကာ ဗိုက်အဆီကျပြီး ပြောင်းလဲလှပလာစေခဲ့သည့်အပြင် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုများကိုပါ တိုးတက်လာစေခဲ့ပါတယ်။
ထိုအထဲမှ မိတ်ဆွေပေါင်းများစွာမှာ Before & After ပုံများ ပြသခဲ့ကြသည့်အတွက် ထိုပြောင်းလဲမှုများကို ကြည့်ကာ အဆီချ / ဗိုက်ချ / ဝိတ်ချပေးတဲ့ မိမိနည်းပြအလုပ်ကို ပိုလို့ မြတ်နိုးလာခဲ့ရပါတယ်။ မိမိသင်တန်းတက်ပြီးနောက် မိတ်ဆွေအများစု၏ ကျန်းမာရေး၊ အလှအပ နှင့် ယုံကြည်ချက်များ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည်ကို မြင်ရတာထက် ပီတိဖြစ်စရာကောင်းတာမျိုး မရှိတော့ပါ။
ထိုသို့ ပီတီဖြစ်ရသည်ကို စွဲလန်းမိနေပြီဖြစ်သည့်အတွက်ကြောင့် ..
အားပေးကြသူ မိတ်ဆွေအပေါင်း၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာဖို့ကို ယခင်ကထက် အိတ်သွန်ဖာမှောက် အနီးကပ်လမ်းညွှန်သင်ပြကာ ပညာမျှဝေမှုများ ပိုမိုပြုလုပ်ပေးနိုင်ရန်အတွက် ယခု ဗိုက်ပြုတ် ဝိတ်ကျ CHALLENGE သင်တန်းအစီအစဉ်လေးကို ပြုလုပ်ဖြစ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဗိုက်ချ ဝိတ်ချရတာ တကယ်တော့ ခက်ခဲပါတယ်..
- 🔶 ခါတိုင်းစားချင်ရာကို ကြိုက်တဲ့အချိန်မှာ ကြိုက်ရာစားခဲ့တာကနေမှ အခုပိန်သွယ်ကျန်းမာချင်လို့ အစားအသောက်တွေ ရအောင်ထိန်းသိမ်းနေရတာတွေ ၊ အောင့်အီးနေရတာတွေ ....
- 🔶 ခါတိုင်း သက်တောင့်သက်သာအိပ်ရာထဲပဲ အချိန်ပြည့်ဇိမ်ခံနေခဲ့တာကနေမှ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အပျင်းမထူပဲ လေ့ကျင့်ခန်းထလုပ်ဖို့ တွန်းနေရတာတွေ ၊ အနာခံနေရတာတွေ ..
- 🔶 သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်သွားစားဖြစ်တိုင်း ကိုယ်နဲ့မကိုက်တာတွေ ကျွေးလာတိုင်း ရှိသမျှ will power တွေသုံးပြီး ငြင်းနေရတာတွေ၊ တစ်လုတ်စားမိရင် မရပ်နိုင်တဲ့ ကိုယ့်အကျင့်ကို သိတော့ " မြင်သာမြင်မကြင်ရ " ဆိုသလို အောင့်အီးပါးစပ်ပိတ်နေရတာတွေ ၊
- 🔶 အပေါင်းအသင်းစုံရင် အကျင့်ပြန်ပျက်ပြီး ကျန်းမာရေး နဲ့ ဝိတ်ကျဗိုက်ကျဖို့ ပြန်စရမှာနှမြောလို့ အပေါင်းအသင်းမက်လှသူ ဖြစ်လည်း အိမ်ကနေ မထွက်မိအောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အကျယ်ချုပ်ချုပ်ထားရတာတွေ
- 🔶 အစားအသောက်ကို မနက်ဆိုမနက် ၊ နေ့လည်ဆို နေ့လည်၊ ညဆို ည ဆိုသလို တကယ်ပိန်ပြီး ရလဒ်ကောင်းဖို့ ကိုယ်စားရမှာတွေကို အချိန်မလွန်ပဲ အချိန်မှီစားနိုင်ဖို့ စီးပွားရေးအလုပ်ရှုပ်တဲ့ကြားက ခေါင်းထဲထည့်ပြီး စီစဉ်ကာ စားသောက်နေရတာတွေ ..
- 🔶 မိသားစု စားဝတ်နေရေး တွေ ၊ စီးပွားရေး တွေ ၊ သားသမီးရေးရာတွေ အလုပ်များစွာကြားထဲမှ မိမိအတွက် ဒီတစ်နာရီလောက်လေး ကျန်းမာရေး အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်လေး ရဖို့ အတင်းစီမံအချိန်ဖဲ့ပြီးလုပ်နေရတာတွေ ၊ ဒီကြားထဲ အလိုက်မသိသူနဲ့ ကြုံရင် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်နာရီအချိန်ပျောက်သွားရလို့ နောက်ရက် ပြန်လုပ်ဖို့ စိတ်ကို အတင်းပြန်ထည့်ရတာတွေ...
အစရှိသဖြင့်..
ကိုယ်ဝိတ်ချတော့မယ်ဆိုမှ အရာအားလုံးက ကိုယ့်ဘက်မပါပဲ ကိုယ့်ကို လိုက်တားဆီးထားနေကြသလို ခံစားရတာကို ၊ မြင်လာရတာကို ကြုံတွေ့နေရတာကို သင်ကိုယ်တိုင်အသိဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကို အနီးနားမှာရှိတဲ့ ချစ်ရသူတွေကအစ နားမလည်ကြတာများပါတယ်။
ဝိတ်ကျဖို့ ဗိုက်ပြုတ်သွားဖို့ သင့်အနေနဲ့ ဘယ်လောက်အားစိုက်ကြိုးစားရတယ်.. ဘယ်လောက်ခက်ခက်ခဲခဲလုပ်ရတယ်ဆိုတာကို သင်ကိုယ်တိုင်သာ နားအလည်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့လည်း .. အခက်အခဲတွေကြားထဲမှာကို သင့်ရင်ထဲကအနက်ရှိုင်းဆုံး နေရာမှာ သင်လုပ်နိုင်မယ်ဆိုတာကိုလည်း သင်သိနေပြန်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်လည်း သင်အခုမလုပ်နိုင်သေးရင်တောင်မှ အရှုံးမပေးဖြစ်သေးပဲ တစ်ခဏတာသာ ရပ်နေမိတာကိုလည်း သင်သိတယ်။ အခွင့်အခါရတာနဲ့ သင်ဟာ ပြန်လည်ကျန်းမာလှပပြောင်းလဲလာအောင် လုပ်နိုင်သေးတာကိုလည်း ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်တယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်တယ်။
အမှန်မှာလည်း ဘဝကိုက ထူးဆန်းပါတယ်။ မိမိတစ်ခုခုဖြစ်ချင်လာတိုင်းမှသာ ခါတိုင်း အဆင်ပြေခဲ့တဲ့အရာအားလုံးက ဆန့်ကျင်ဘက်အဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်တာကပင် သဘာဝဖြစ်သည်ကို ကြိုတင်နားလည်ထားဖို့လိုပါတယ်။
ဝိတ်ကျချင်ရင် တကယ်ပြောင်းလဲလိုလျှင် ဒီအဆင့်ကို သိရှိပြီး မိမိသာလျှင် မိမိအဖော်ဖြစ်သည်ကို နားလည်ပြီး ချစ်ရသူတွေကြားထဲမှာ သင့်မြတ်အောင် နေထိုင်ရင်း ၊ မိမိရည်ရွယ်ချက်ကို အခွင့်ရလျှင် ရသလို ပြန်လည်ပြောပြခြင်းအားဖြင့် မိမိအတွက် ရအောင် ကြိုးစားသွားနိုင်ခဲ့သူမှသာလျှင် အောင်မြင်သွားတတ်ကြခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှလည်း နောင်မှာ အနားမှရှိသူများကလည်း သင့်ကို ဘယ်လိုကူညီရမလဲကို သိရှိလာပြီး လက်ခံကူညီပေးလာတတ်ကြတာဖြစ်လို့ မိမိကနေစတင်ပြောင်းလဲသွားရမှာဖြစ်ပါတယ်။
မိမိကိုယ်ကို စတင်ပြောင်းလဲပြီး ဘေးလူတွေကို မိမိအားကူညီစေလိုပါက သူတို့အနေဖြင့် မည်သို့ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း မိမိက ဖော်ပြတတ်မှသာ ဗိုက်ချ ဝိတ်ချပြောင်းလဲမှုခရီးမှာ ပိုမိုလွယ်ကူတတ်တာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အားမပေးတဲ့သူရှိနေပြန်ရင်လည်း လျစ်လျူရှုကာ ကိုယ်လိုချင်ရာရဖို့အတွက် လုပ်သွားတတ်သူ ဖြစ်မှလည်း အောင်မြင်တတ်တာမျိုး ဖြစ်သည့်အတွက်ကြောင့်..
အထက်ပါ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထများကို သိပြီးနောက်မှာတော့..
သင့်ကိုယ်သင် မေးခွန်းတစ်ခုတော့.. မေးလိုက်သင့်ပါပြီ..
" ဒီတစ်ခါတော့.. ငါတကယ်ဗိုက်ပြုတ်ပြီး ဝိတ်ကျပိန်သွယ်အောင် လုပ်တော့မှာ သေချာပြီလား ? "
သင့် အဖြေမှာ " YES !! " ဖြစ်ပြီး..
သေချာပေါက် လုပ်တော့မယ်ဆိုပါက..
ဗိုက်ပြုတ် ဝိတ်ကျ CHALLENGE သင်တန်းမှာ သင့်ရလဒ်များကို အချိန်တိုအတွင်း မြန်မြန်ဆန်ဆန်ရစေမည်ဖြစ်ပြီး.. ရေရှည်အဆီကျကျန်းမာလှပနေဖို့အတွက်ကိုပါ ကူညီပြောင်းလဲပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်..