ဝိတ်များခြင်း ၊ ဗိုက်ပူခြင်း ၊ ခါးတုတ်ခြင်း ၊ အကြောတက်နေထိုင်မကောင်းခြင်း ၊ လေးလံထိုင်းမှိုင်းခြင်း၊ တစ်နေကုန်ပင်ပန်းအားနည်းနေခြင်း ... စသည့် မိမိကျန်းမာရေး နှင့် အလှအပကို ဖျက်စီးနေသည့် အဆီတွေတက်လာခြင်းအကျိုးဆက်ကြောင့် စိတ်ညစ်နေပါသလား ?
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Live Challenge မှာ အတူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ပါဝင်လိုက်ပါ။
- စိတ်ညစ်စရာကောင်းတဲ့ အဆီပိုတွေကို ဘယ်လို အလွယ်တကူ မြန်မြန် လောင်ကျွမ်းပစ်ရမလဲ? ကို ပြသပေးသွားပါမည်။
- နောင်ကို အဆီပိုတွေတက်မလာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ? ကို မျှဝေပေးသွားမည့်အပြင်
- အမြဲတမ်း အဆီကင်းစင်ပြီးလှပတဲ့ ဘော်ဒီလေးကို ဘယ်လိုပိုင်ဆိုင်အောင် လုပ်လို့ရနိုင်မလဲ? ကိုပါ
သင်ပြပေးသွားပါမည်။
ဗိုက်ပြုတ်.ဝိတ်ကျ ( 4 Weeks Challenge )
လာမဲ့ Live သင်တန်းသစ်လေးက
(⚠️ July-28 ရက်နေ့ ) စပါမယ်ခင်ဗျာ...
စာရင်းလက်ခံနေပါပြီ..
အမြန်ဆုံးစာရင်းသွင်းရင် အထူးပရိုမိုးရှင်းလေးတွေရပါမယ်နော်
(မန်ဘာဟောင်းများမှာ August-1 တွင်စပါမည်)
ကြိုတင်အပ်နှံသူများသာရရှိမဲ့ Early Bird Special Price - ကန့်သတ်အထူးပရိုမိုးရှင်းသင်တန်းကြေးလေးကို ရလိုပါက လူဦးရေမပြည့်ခင် အခုပဲ အမြန်ဆုံးအပ်နှံပြီးနေရာယူထားဖို့လိုပါမယ်နော် ။
ဘေးအကင်းဆုံးသဘာဝနည်းဖြစ်သည့်
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကာ စားနည်းအတိုင်းလိုက်စားပြီး
မိမိဘေးမှ အခြားသူများက
" ဟယ်... နင်.. အရမ်းပိန်လာတယ်နော် " လို့ အပြောခံရဖို့အတွက် /
အဆီကျခါးသေးဗိုက်ချပ်ကာ သိသိသာသာ ရှယ်ပြောင်းလဲသွားဖို့ ၁၂-ပတ် ခန့် အချိန်ယူပါသဖြင့် အောက်ပါ 12-Week မန်ဘာဖြင့် ယခုပဲ စတင်လိုက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော်..
ပုံမှန်မန်ဘာကြေး နှင့် VIPမန်ဘာကြေး ဟု သင်တန်းကြေးပုံစံ(၂)မျိုးရှိသည့်အထဲမှ မိမိကြိုက်ရာကို ရွေးချယ်ကာ စာရင်းသွင်းပါဝင်နိုင်ပါသည်။
အဆီကျဝိတ်ကျလှပလာဖို့အတွက် Live Exercise Video ကို ကြည့်ကာ ဆရာ၊ ဆရာမတို့နဲ့ အတူလေ့ကျင့်လိုက်ပါ။ Live အချိန်မှာ မိမိမေးမြန်းလိုသည်များကို မက်ဆေ့ချ်ပေးပို့မေးကာ ဆရာတို့ရဲ့လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုဖြင့် မိမိကိုယ်ကိုစတင်ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🗓️ 12 Weeks
❌မူရင်း - 240,000 ks
✅ယခုသွင်းပါက- 180,000 ks🔖(25%Off)
( မိမိကျန်းမာရေး နှင့် အလှအပအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် တစ်လလျှင် 60,000 ကျပ် ကျသင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ⭐ )
........................................
အစမ်းတက်ကြည့်လိုသူများ
ခွဲသွင်းလိုသူများအနေဖြင့်..
၄ ပတ်စာ ( 4-Week = 68,000 ks ) သွင်းကာ ပါဝင်ကြည့်နိုင်ပါသည်။
( အစမ်းတက်ကြည့်ရာမှ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ကြသူတွေများစွာရှိခဲ့သည့်အတွက် အစမ်းတက်ကြည့်ခြင်းအား လှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါတယ်ခင်ဗျာ .. )
Zoom Live လေ့ကျင့်ခန်း အချိန်တွင် ဆရာတို့မှ သင့်အားအဓိကထား ဦးစားပေး ကြည့်ရှု့လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်းကို ရယူဖို့အတွက် VIP ၉-ဦး ထဲတွင် ပါဝင်ပါ။ မိမိလေ့ကျင့်ချိန်တိုင်း ပိုမိုထိရောက်ဖို့ ပုံစံမှန်ကန်နေဖို့ ဆရာတို့၏ ကြည့်ရှု့သင်ကြားပေးမှုဖြင့် စတင်ပြောင်းလဲရန် VIP မန်ဘာစာရင်းသွင်းပါ။
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🗓️VIP 12 Weeks
❌မူရင်း - 1,140,000 ks
✅ယခုသွင်းပါက- 798,000 ks🔖(30%Off)
( မိမိကျန်းမာရေး နှင့် အလှအပအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် တစ်လလျှင် 266,000 ကျပ် ကျသင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ⭐ )
........................................
အစမ်းတက်ကြည့်လိုသူများ
ခွဲသွင်းလိုသူများအနေဖြင့်..
၄ ပတ်စာ ( 4-Week = 304,000 ks ) သွင်းကာ ပါဝင်ကြည့်နိုင်ပါသည်။
( အစမ်းတက်ကြည့်ရာမှ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ကြသူတွေများစွာရှိခဲ့သည့်အတွက် အစမ်းတက်ကြည့်ခြင်းအား လှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါတယ်ခင်ဗျာ .. )
👉 အထက်ပါ ပရိုမိုးရှင်းသင်တန်းကြေးများမှာ August-27 ရက်နေ့အထိသာဖြစ်ပြီး ကန့်သတ်လူဦးရေ/ကန့်သတ်အချိန်ပြည့်သွားပါက သင်တန်းကြေး ပြန်လည် ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်ပါသဖြင့်
အမြန်ဆုံး စာရင်းသွင်းနေရာယူထားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Join Now for Best Deal!⭐
![]()
မနက်ချိန် 
6:30 - 7:30 Am
ညနေချိန် 5:30 - 6:30 Pm နှင့်
ညချိန် 7:00 - 8:00 Pm
အထက်ပါ အချိန် (3) ချိန်မှ မိမိအတွက် အဆင်ပြေဆုံးအချိန် တစ်ချိန် ကို ရွေးပြီးနောက်
တစ်ပတ်လျှင် သင်တန်းရက် ၅-ရက် (Monday / Tuesday / Wednesday / Thursday / Friday) ၏ သင်တန်းချိန်တွင် မိမိဖုန်း (သို့) ကွန်ပျူတာကို ဖွင့်ကာ လေ့ကျင့်ခန်းလိုက်လုပ်ရုံပင်ဖြစ်ပါတယ်။
( သင်တန်းကာလမှာလည်း မိမိအဆင်ပြေသလို အချိန်ပြန်ပြောင်းတက်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ လိုအပ်ပါက အချိန်တိုးကာ ၂ချိန်လုံးတက်နိုင်မှာ ဖြစ်ပြီး ..
၁ယောက်အပ်ရုံဖြင့် တစ်မိသားစုလုံး အတူတကွလေ့ကျင့်နိုင်မှာဖြစ်လို့ လူများလေ အထူးတန်လေ ဖြစ်တဲ့ Live သင်တန်းလေးလည်း ဖြစ်ပါတယ် )
Live Challenge သင်တန်းအကြောင်း
📲 Zoom Application မှတဆင့် Live video ကို ကြည့်ကာ အတူ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ကြခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
သင်တန်း Live လွှင့်ချိန်တွင် ဖုန်း(သို့)ကွန်ပျူတာဖွင့်ကာ Sayar Z နှင့် Sayama Julie တို့မှ တကယ်ဝိတ်ချပြသွားမဲ့ Team များ နှင့်အတူ သင်ကြားလေ့ကျင့်ပေးနေသည့်
Live Video ကို ကြည့်ကာ တစ်ပါတည်း လိုက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရုံပင် ဖြစ်သည်။
( zoom app မသုံးဖူး/မသုံးတတ်ပါကလည်း သင်တန်းအပ်ပြီးနောက်တွင် သီးသန့်အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ )
ဘာတွေပါဝင်ပါသလဲ?
🍀 ဗိုက်ပြုတ် ဝိတ်ကျကာ အဆီကျကျန်းမာလှပပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်သည့်
" အစားအသောက် Diet Plan နမူနာပုံစံ နှင့်
လေ့ကျင့်ခန်း သင်ကြားလေ့ကျင့်လမ်းညွှန်မှုများ
ပါဝင်ပါသည်။ "
Live သင်တန်းဖွင့်ရခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ-
လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုမို > စွဲစွဲမြဲမြဲ > လုပ်မိနေစေရန်ဖြစ်ပါတယ်။
လူအများစုမှာ နည်းစနစ်ကောင်းသိပေမဲ့ ကောင်းသောရလဒ်မရခဲ့ပါက အများစုမှာ စွဲမြဲမှုရှိဖို့ခက်နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
ယခု Live Challenge ၏ အားသာချက်မှာ -
(၁) မိမိနဲ့အတူ ဝိတ်ချနေသူတွေကို တွေ့ရခြင်းကြောင့် ပိုမိုကြိုးစားဖို့ဖြစ်နေစေခြင်း
(၂) မိမိသင်တန်းပျက်ခဲ့ပါက ထိုသူများမှာ မိမိမပါပဲ အချိန်မှန် ဆက်လက်ကြိုးစားနေမည်ကို သိနေခြင်းကြောင့် မိမိပျက်ရက်နည်းဖို့ကို ပိုမိုအားစိုက်မိစေခြင်း
(၃) Live ဖြစ်သည့်အတွက် နေ့စဉ် မတူညီသော လေ့ကျင့်ရက် experience ကို ရရှိခြင်းကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကို ပိုမိုတက်ကြွစေနိုင်ခြင်း
(၄) Live တွင် ဆရာနှင့်ဆရာမတို့အပြင် တကယ်ဝိတ်ကျဖို့လိုသူများကပါ ရှေ့မှ တက်ကြွစွာ လေ့ကျင့်ပြနေခြင်းကြောင့် သင်လိုအပ်သည့် Just One More Push ! အားစိုက်မှုကို ပိုမိုဖြစ်စေခြင်း စသည့် ကောင်းကျိုးတို့အပြင် -
(၅) ပြောင်းလဲဖို့အဓိကအလိုအပ်ဆုံးဖြစ်သည့် စွဲမြဲမှုကိုပါ ပိုမိုဖြစ်စေခြင်းတို့ကြောင့် သင့်အား ကျေနပ်စရာရလဒ်ကောင်းကို သေချာပေါက် ပိုမိုရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
စာရင်းသွင်းပါဝင်လိုပါတယ်။ မည်သို့ဆက်သွယ်ရပါမလဲ?
လာမည့် Live Exercise Challenge အတွက် အခုပဲ Chat Box တွင် " Live Member " ဟု စာပို့ဆက်သွယ်ကာ စာရင်းသွင်းနေရာယူနိုင်ပါပြီ။
Facebook page - Sai Zaw Tun Aung ၏ Messenger သို့ ယခုပဲ ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။
