Tips Before Losing Weight (ဝိတ်မချမှီ သိသင့်စရာများ)
" သင်မှာမရှိနေခြင်းမှာ သင်တကယ်မသိသေးလို့ပါ " ဟု ဆိုနိုင်ပါတယ်။ သင်သာအမှန်သိရင် သင့်မှာရှိနေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဝိတ်ကို နည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့ ချနိုင်ပြီး ကျန်းမာလှပအဆီကျဖို့အတွက် အသိပညာနားလည်မှုများစွာ လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်အတွက် အဆီချ ဝိတ်ချချိန်မှာ အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် Sayar Z မှ online သင်တန်းစချိန်တင်ဖွင့်လှစ်သည့် 2019 တွင် ရိုက်ကူးထားသည့် ဗီဒီယိုလေးများကို မျှဝေပေးထားပါသည်။ ဗီဒီယိုမှ အသိပညာလေးတစ်ခုမှာ သင့်ခေါင်းထဲစဉ်းစားနေသည့် တွေဝေမှုတစ်ခုကို ရှင်းလင်းစေပြီး ဆက်လက်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ဖို့ Power ဖြစ်စေခဲ့မည်ဆိုလျှင် အတိုင်းမသိ ကျွန်တော်တို့ဝမ်းမြောက်နေမိမှာဖြစ်ပါတယ်။
အောက်ပါခေါင်းစဉ်များဖြင့် ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှု့လေ့လာလိုက်ပါ။
✅ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်မှာ သိထားသင့်သည့်အချက် (၄) ချက်
✅ လူသစ်များအတွက် ရလဒ်ကောင်းများရစေမည့် အချက် (၅) ချက်
✅ သင်အဆီမကျရသည့် အကြောင်းရင်း (၇)ချက်
✅ အလှဖျက်နေတယ့် သင့်ပေါင်မှ Cellulite များ ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ
✅ ဝိတ်ကျ၊အဆီကျဖို့အတွက် ဘာအရေးကြီးဆုံးလဲ? Techniques or Mindsets?
✅ ခြေသလုံးလက်မောင်းသေးအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?
✅ Stress Management - စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ ?
✅ ဝိတ်ဘယ်လောက်ချဖို့လိုမလဲ?
✅ ၁လ အတွင်း ဝိတ်ဘယ်လောက်ချလို့ရလဲ?
✅ ဗိုက်သီးသန့်အဆီချလို့ရလား? ဘာလို့ ကိုယ့်ကျမှ ဒီတစ်နေရာထဲကွက်ပြီးအဆီပိုစုနေရတာလဲ?
✅ အစားအစာဆိုင်ရာမေးခွန်းများ
✅ အရင်လောက် ဘာလို့ဝိတ်ကျမမြန်တော့လဲ? နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မှ ဘာလို့ပိုဝပိုထွားလာလဲ?
✅ လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာမေးခွန်းများ အပိုင်း (၁)
✅ လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာမေးခွန်းများ အပိုင်း (၂)
✅ လူကပိန်သွားတယ် ဒါပေမယ့် ဝိတ်ကတက်လာတယ်။ ဘာလို့လဲ?
✅ ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ?
✅ Positive Mindsets Building
✅ Emergency Weight Loss
✅ Thoughts on getting 6-pack abs
✅ How to lose 20lbs easily in 2020!